正しい適度な痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法であれば、生理中だろうがなんだろうが問題ありません。ただ目の前の数字に一喜一憂して、食事を極端に減らしたり、激しい運動をしたりすると、体調を壊し、結果大きくリバウンドする可能性があるんです。