食べて動くのが一番よ私は今定期的にスポーツしたりしてないけん、痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法のためにーっていう動きかたやけん食事との兼ね合いが大変笑さきちゃんのようになりたいわ、、、まじ常にって間違いないわ。。。