私が痩せたい人の為のダイエットでキレイに痩せる方法に成功したせいか秘訣をよく聞かれるんだけど、体質によりけりだからなんとも。とりあえずやっぱりよく聞く炭水化物の量を減らすことから初めて。野菜、きちんとした野菜を多くとるのが無難かなーと。私も運動は最初やってなかった。一番大切なのは堅い意志です。体重計は裏切らないっ